Relaxatie Oplinter
Relaxatie therapie in Oplinter
Chronische stress komt voor op alle leeftijden. Afhankelijk van je veerkracht belemmert je dit in je ontwikkeling of in je dagdagelijks leven. Relaxatietherapie is erop gericht om een 'Balannz' te zoeken tussen belasting en belastbaarheid. De technieken die gebruikt worden bestaan uit zowel westerse technieken als meditatietechnieken, ademhalingsoefeningen, medische hypnose, cranio- sacraal therapie e.a. ...
Bij burnout, hyperventilatie, chronische pijnen e.a. is relaxatie een basis om lichaam en geest terug te laten samen werken. We werken vanuit een brede achtergrond zodat we steeds een geschikte methode voor iedereen kunnen vinden.
Relaxatietherapie doen we bij zowel kinderen als volwassenen.
Maak kennis met de discipline relaxatie therapie
Onze specialiste: Ann Neven
Voor stressgerelateerde klachten heeft Ann ook Balannz- concept ontwikkeld.
Het concept wordt in een online programma gegoten, met het voordeel dat je steeds op eigen tempo kan werken, in je eigen 'veilige' omgeving.
De taal die gebruikt wordt, is een taal die voor iedereen begrijpbaar is.
De oefeningen die gevraagd worden, kan iedereen doen.
°We starten met je inzicht te bieden in de wetenschappelijke kennis omtrent chronische pijn.
°We bieden je inzicht in het effect van stress op het lichaam , chronisch en acuut.
°We bieden je inzicht in je mindset. Waarom blijf je steeds in cirkels rond draaien, waarom werkt alles wat je doet maar tijdelijk?
°Na deze basiskennis komen de 7 sleutels aan bod van het balannz-concept.
Deze sleutels omvatten telkens 1 specifiek aspect waarin we ons verdiepen: Believe, Awareness, Love, Activate, Now, Nutrition, Zen.
Vaak zijn het die dingen waarover niet gesproken wordt en misschien wel eens het missende puzzelstukje zijn.
Elke sleutel bestaat uit:
Een theoretische uiteenzetting
De bijhorende meditatie
Oefening: 'at the office'
Mentale oefening
Oefening: 'in flow'
Fysieke oefening
Energetische oefening
Deel met je vrienden:
