Relaxatie Tienen

Relaxatie therapie in Tienen

Chronische stress komt voor op alle leeftijden. Afhankelijk van je veerkracht belemmert je dit in je ontwikkeling of in je dagdagelijks leven. Relaxatietherapie is erop gericht om een 'Balannz' te zoeken tussen belasting en belastbaarheid. De technieken die gebruikt worden bestaan uit zowel westerse technieken als meditatietechnieken, ademhalingsoefeningen, medische hypnose, cranio- sacraal therapie e.a. ...

Bij burnout, hyperventilatie, chronische pijnen e.a. is relaxatie een basis om lichaam en geest terug te laten samen werken. We werken vanuit een brede achtergrond zodat we steeds een geschikte methode voor iedereen kunnen vinden.

Ons onderbewustzijn heeft een grote impact op de manier waarop we in het leven staan. Met medische hypnose kan je je bewustzijn beter laten communiceren met je onderbewustzijn. Dit met de bedoeling om je beperkende overtuigingen aan te pakken. Het is heel moeilijk om enkel met wilskracht bepaalde veranderingen in je leven te realiseren. Dit om de simpele reden, dat je wilskracht slechts voor een heel klein percentage bepaalt welke stappen je ook effectief zet. In relaxatie therapie is het belangrijk om niet enkel tools aan te leren om met stress om te gaan, maar ook om te begrijpen wat nu zo bepalend is voor je veerkracht. We zorgen ervoor dat je in een traject zowel verschillende technieken aangeleerd krijgt, manuele relaxatie krijgt, maar zeker ook theorie in hoe ons brein werkt en met stress omgaat. En hoe we hier dan impact op kunnen hebben. Dan pas zal het lukken om werkelijke diepe veranderingen te bekomen, en niet enkel oplapwerk verrichten. Dan zal je begrijpen wanneer je 't beste 'neen' zegt, of 'ja'. En dan zal je ook inzicht krijgen in waarom "neen" zeggen nu juist zo moeilijk is.

We werken volgens een vast protocol, maar deze begeleiding is zeer individueel aanpasbaar. Zo bestaan er heel veel technieken, en is het niet de bedoeling om je te gaan overstelpen, maar om het juiste voor u te ontdekken. Dit vanuit passie, passie voor authenticiteit. En dan creëer je veerkracht, dan creëer je stressbestendigheid.

Dit traject is niet te vergelijken met een psychologische begeleiding. Het is niet de bedoeling om te gaan graven in het verleden. Het kan soms echter zinvol zijn om dit in combinatie te doen met een psychotherapeute. Dit kan zowel in de praktijk als extern gebeuren. Indien zinvol en mits akkoord kan er ook overleg plaats vinden om de neuzen in dezelfde richting te richten. In onze praktijk heb je ook de keuze om je in dit proces te laten bijstaan.

coaching of psychologie

Indien je stressgerelateerde klachten hebt, zoals bv hyperventilatie, chronische pijn, die getriggerd wordt door stress, chronische constipatie, spanningshoofdpijn,... dan moet je zeker eens een kijkje nemen op de website www.balannzconcept.com . Daar kan je eventueel ook kiezen voor een online training, waarin verschillende visies gecombineerd worden: oosters en westers, evidenced based en experienced based, wetenschap en filosofie...

Het voordeel van deze online training is enerzijds de kostprijs en anderzijds heb je het voordeel dat je dit op een moment van keuze kan doen, 24 op 24, 7 op 7. Je kan ook steeds alles oneindig keren bekijken en beluisteren.

Dit balannz-concept is ontwikkeld door Ann Neven, dit na 20 jaar ervaring in werken met stressgerelateerde klachten, chronische pijn...

De taal die gebruikt wordt, is een taal die voor iedereen begrijpbaar is.

De oefeningen die gevraagd worden, kan iedereen doen.

°We starten met je inzicht te bieden in de wetenschappelijke kennis omtrent chronische pijn.

°We bieden je inzicht in het effect van stress op het lichaam , chronisch en acuut.

°We bieden je inzicht in je mindset. Waarom blijf je steeds in cirkels rond draaien, waarom werkt alles wat je doet maar tijdelijk?

°Na deze basiskennis komen de 7 sleutels aan bod van het balannz-concept.

Deze sleutels omvatten telkens 1 specifiek aspect waarin we ons verdiepen: Believe, Awareness, Love, Activate, Now, Nutrition, Zen.

Vaak zijn het die dingen waarover niet gesproken wordt en misschien wel eens het missende puzzelstukje zijn.

Elke sleutel bestaat uit:

Een theoretische uiteenzetting

De bijhorende meditatie